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得了青春痘要注意哪些呢

文章出处:本站原创 责任编辑:无锡太医堂皮肤病医院 发表时间:2016年12月12日 16:17

  得了青春痘要注意哪些呢?近些年来,在我们的日常生活中,青春痘作为一种常见的皮肤病,现在愈来愈多的出现于我们的日常生活中,给患者的生活与工作带来了很大的影响与麻烦。对于患者而言,得了之后要注意哪些呢?接下来,我们就请无锡太医堂皮肤病医院的专家为我们介绍一下。

  1、保持愉快的心情

  青春痘的出现并不只是皮肤问题,内分泌的失调是诱发青春痘的重要原因,而过度紧张焦虑和压力过大,会导致生理功能失衡,加快油脂的分泌。因此,保持心情的轻松愉快,是面对青春痘出现时重要的心理要素,是治疗青春痘的一剂良方。

  2、注意饮食规律和饮食结构

  切忌暴饮暴食,吃饭不要过饱,以免加重肠胃等消化系统的负担,影响体内废物的排泄。同时,要少吃高热量、高脂肪以及辛辣刺激的食物,如巧克力、糖、肥肉、辣椒、葱等,多吃新鲜的蔬菜和水果,以增加维生素的摄入量。处于青春发育期的青少年切忌抽烟,因为香烟中的尼古丁会引起微血管管壁收缩,从而使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低,终使皮肤的愈合能力减弱,易于形成青春痘的交叉感染。

  3、合理安排作息时间,保证充足的睡眠

  在睡眠期间,特别是在夜间10点到凌晨2点,人体皮肤的新陈代谢加快,为旺盛,如果睡眠不充分,就会影响皮肤的代谢功能和自我修护能力,从而降低皮肤对细菌的免疫力。

  4、注意个人的清洁卫生

  如果青春痘长在下颚和嘴的周围,就尽量少穿有衣领的衣服,因为衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的摩擦而助长青春痘的进一步恶化。另外,要注意保持头发的清洁,以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

  上面的这几点呢,就是专家为我们介绍的得了青春痘要注意的一些事项,希望大家在看过之后,在我们的日常生活中,注意到一些生活细节,防止青春痘发生在自己身上,带来不必要的困扰,精神上受到影响!大家如果还有什么疑问的话,可以点击在线预约挂号或拨打无锡太医堂皮肤病医院热线:0510-88888619

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